La marche avec Bâtons Dynamiques a lieu le mercredi matin.
La marche avec Bâtons Dynamiques est encadrée par des moniteurs diplômés
La marche avec Bâtons Dynamiques est un nouveau concept de marche arrivant de Suède en 2013.
👉 C’est un bâton d’entraînement permettant de faire de façon ludique du renforcement musculaire de la partie haute du corps par une marche simple et naturelle.
👉 Cela peut être complété par des exercices de fitness d’échauffement de renforcement et d’étirements en douceur en atténuant les pressions articulaires.
👉 La seule pression exercée sur le bâton lors d’une marche permet un renforcement musculaire et une perte de calories encore plus importante qu’en randonnée ou en marche nordique.
« Elle améliore la posture des marcheurs, fait brûler plus de calories et sollicite presque tous les muscles du corps ! Cela reste une discipline sportive douce accessible à tout le monde, et qui a déjà conquis beaucoup de Français »
Pour les adhérents désireux de pratiquer cette activité, il est souhaitable de s’inscrire dès le mois de septembre pour une initiation, afin d’intégrer rapidement les groupes de marche.
Pour plus d’infos !
Cette nouvelle activité depuis la rentrée 2024, au sein des Godillots Vannetais est animée par
Laurence Avignon, Catherine Chouteau, Guy Chouteau, Bertrand Garin, Brigitte Letessier et Jean-Yves Retho.
